Философия айкидо подразумевает гармонию тела и духа. Основатель айкидо Морихэй Уэсиба много лет изучал японские боевые искусства, создав на их основе свою систему, ставшую синтезом боевых и духовных практик.

Главное отличие айкидо от других боевых единоборств состоит в том, что в основу положено использование силы нападающего для отражения атаки. При этом мастер айкидо остается в состоянии духовного спокойствия и равновесия, поскольку не проявляет агрессии сам, а использует агрессию атакующего.

Айкидо как боевое искусство нацелено не на победу над противником, а на остановку агрессии. Для достижения успеха не нужна сверхсила или сверхскорость, учеников обучают использовать против нападающего его же силу и инерцию.

· Shu (Сю) — от японского «соблюдать». Первый шаг означает, что нужно заучивать и делать все в точности так, как демонстрирует сэнсэй. Главное на этом этапе – регулярные упорные тренировки. Не надо пытаться рационально осмысливать и анализировать действия мастера, нужно просто максимально точно повторять его действия, пытаясь перенять технику.

· Ха (Ha) – от японского «прорываться». Этот уровень предполагает эксперименты. Нужно осмыслить основные техники, искать лучшие методы и неустанно практиковать. На этой ступени приветствуется нарушение заученных правил, поиски лучших способов и практик.

· Ри (Ri) – от японского «превосходить». Это финальный уровень изучения айкидо, на котором нужно подняться над усвоенными правилами и шаблонами. Нужно создавать и практиковать техники в своем индивидуальном стиле, создавая их на основе принципов, постигнутых на предыдущих уровнях.

Сюхари – это те принципы айкидо, которые нужно проходить строго последовательно. На каждом уровне нужно оставаться столько времени, сколько требуется для полного освоения этапа.

Уровень Сю может отнять много времени, но он является необходимой базой для перехода на следующий уровень. На этом этапе очень важна личность наставника, поскольку ученик должен полностью доверять ему. На стадии Сю надо отринуть все попытки поиска смысла действий, а просто копировать и подражать наставнику в мельчайших деталях, доводя свои действия до полного «автоматизма».

Нельзя переоценивать свои навыки и умения, не до конца пройдя первый этап. В этом случае вы рискуете потерять время, преодолевая типичные ошибки или «изобретая колесо». В идеале именно наставник должен определить, когда вы можете переходить на уровень Ха. Это время придет тогда, когда каждое ваше действие будет отшлифовано до идеала, а при выполнении техник не будет возникать даже минимальных погрешностей.

Уровень Ха подразумевает, что ученик должен теперь понять логику и теорию выполняемых действий. Предполагается, что на предыдущем этапе все действия были отработаны до автоматизма и теперь выполняются на рефлекторном уровне. А это значит, что сознание может переключиться на понимание глубинного смысла выполняемых действий.

На уровне Ха ученик вырабатывает собственные способы выполнения техник на основе понимания того, что, зачем и почему он делает. Он отходит от традиций и шаблонов, создает и совершенствует собственный стиль.

До третьего уровня Ри доходят считанные единицы, которые становятся истинными мастерами айкидо. Это этап исследований и экспериментов, непрерывного совершенствования и развития, привнесения инноваций в боевое искусство.