Айкидо вопросы и ответы

Занятия айкидо — это Путь который предстоит пройти вашему телу и вашему духу. По мере прохождения вашего пути, тело и дух будут становиться все более совершенными. В этом и есть смысл занятий айкидо – поиск гармонии.

На занятиях по айкидо вы совершенствуете свое тело и дух. Учитесь полностью контролировать тело, чувствовать мышцы, тренировать их, делаете свое тело более выносливым, а мышцы более эластичными. Тренируете выдержку, терпение, стрессоустойчивость. Айкидо — это групповые занятия, где вы научитесь чувствовать партнера, правильно себя вести, когда вы ведущий и когда ведомый. Нельзя описать все словами, лучше прийти на занятия и проникнуться атмосферой японского боевого искусства.

Одним из самых известных людей занимающихся и продвигающих айкидо является Стивен Сигал. Он не только достиг совершенства в этом боевом искусстве, но и многое сделал для популяризации айкидо. Среди наших соотечественников можно отметить еще политика и государственного деятеля Сергея Кириенко.

Начать заниматься айкидо очень просто. Надо посетить первую тренировку. После нее прислушаться к себе – понравилось ли вам, хотите ли прийти еще раз? Если да, то просто начать ходить не тренировки. Очень скоро вы не будете представлять свою жизнь без них и без айкидо в целом.

Действительно, продолжатели, ученики основателя Морихея Усибы, создали немного различающиеся между собой школы айкидо – Айкикай, Ёсинкан, Томики и другие. По большому счету, все равно, какой стиль вы выбираете. После прошествии многих лет занятий, совершенствуя свои навыки, вы придете практически к одной цели. И не важно, какое направление выбрали изначально. Мы в своей школе изучаем и преподаем Айкидо Айкикай. Этот стиль считается наиболее близким к тому, что давал О-сесней. Но с уважением относимся и к другим направлениям в айкидо.

Травмы есть в любом спорте и даже в повседневной жизни. Вопрос заключается в том, насколько вы готовы и тренированы. В айкидо новички изучают прежде всего страховки. А также очень внимательно относятся к подготовке тела к нагрузкам. Каждая тренировка начинается с разминки, которая длится, как правило около 30 процентов от самой тренировки. На ней даются упражнения на растяжку, на придание большей эластичности связками и сухожилиям, небольшая возрастающая физическая нагрузка для придания выносливости телу. Достаточно большой объем приходится на кардио упражнения.

Если вы хотите быстро научиться бить для улицы, то лучше всего для этих целей подойдет бокс. Айкидо не учит только бить, ломать или бросать. Айкидо позволяет вам чувствовать себя увереннее. Любой конфликт, как правило, имеет несколько стадий – контакт, конфликт и только потом физическое взаимодействие. Бокс позволит получить больше возможностей в последней стадии. Айкидо научит вас чувствовать контакт, управлять конфликтом и, если не удается избежать, решать его в стадии столкновения. Человек давно занимающийся айкидо предвидит сценарии конфликта еще в самом начале стадии контакта и лучше ими управляет. Он более уверенно говорит, его движения, мимика, тембр голоса, взгляд считываются другой стороной на уровне подсознания. И оно у другой стороны часто останавливает от неразумных последующих действий. Ну, а если все-таки придется взаимодействовать на физическом уровне, то получится и бить, и ломать, и бросать. Но для такой уверенности и таких возможностей заниматься придется не один год.

Если вам не противопоказано ОФП (общая физическая подготовка), то заниматься айкидо можно. В случае, если у вас были травмы, операции или есть какие-то медицинские ограничения, то нужно сказать об этом на первой же тренировке преподавателю. Заниматься можно всем, в любом возрасте и в любом физическом состоянии.

При должном отношении к тренировкам и образу жизни получить 1 дан (шодан) или черный пояс можно в течении 4-5 лет. Есть школы, где обещают его уже в течение 3 лет занятий с нуля. Но мы сомневаемся в качестве такой подготовки и не можем рекомендовать их.